Быстрые рецепты приготовления здоровой пищи

Быстрые рецепты


Пшенная каша рецепт 0

Опубликовано 03 Янв 2012. Автор: admin
Tweet

Пшенная каша

  • 1 стакан пшена
  • 2 стакана воды
  • 1 ст. ложка сливочного или топленого масла.

Крупу перебрать, хорошо промыть, залить водой и варить на небольшом огне в соленой воде до загустения. По вкусу добавить сахар. Затем закрыть крышкой и поставить в духовку для упрева-ния. Перед подачей на стол положить сливочное масло.

Прежде чем варить кашу, крупу предварительно прокалить на сковородке.Из основных питательных элементов просо содержит прежде всего углеводы и значительное количество белка. Энергетическая ценность 100 г проса сопоставима с энергетической ценностью других хлебных злаков и составляет 364 калории. Из минеральных веществ в просе больше всего железа, кальция, натрия, фосфора и серы, а из витаминов — витамины, относящиеся в основном к группе В.

Ремонт пластиковых дверей, алюминиевых в Москве и Московской области.

Смотрите также:

Трекбек: трекбек со своего сайта.

Ваш отзыв




↑ Наверх