Быстрые рецепты приготовления здоровой пищи

Быстрые рецепты


куриное филе с овощами 0

Опубликовано 06 Март 2012. Автор: admin
Tweet

куриное филе запеченное с овощами

  • 300 г куриного филе
  • 120 г риса
  • 350 г замороженных овощей
  • 2 ст. л. растительного масла
  • 2   ст. л. соевого соуса
  • 4   ст. л. водки
  • 5   г имбиря
  • 3   г молотого черного перца
  •  соль по вкусу

  1. Куриное филе аккуратно нарезать поперек волокон .В сковороду с овощами добавить ломтики куриного филе и жарить еще 5 мин.Затем посыпать имбирем, полить соевым соусом и водкой.После того как полученная масса закипит, посолить и добавить молотый черный перец.Рис тщательно промыть и отварить в отдельной кастрюле.
  2. При подаче курное филе уложить в виде треугольника на одну половину тарелки— отварной рис в такой же форме. Украсить блюдо веточками укропа и петрушки.
Смотрите также:

Трекбек: трекбек со своего сайта.

Ваш отзыв




↑ Наверх